Så er det nu, du skal i gang med skitræning. Ved god træning inden skituren bliver kroppen stærkere, og du kan opretholde den optimale skiposition bedre, korrigere for uhensigtsmæssige bevægelser og stå på ski i længere tid. Det vigtigste ved skitræning er koordination og balance samt styrke og kondition. Balance og koordination Koordinations- og balancetræning