Kategori: Fitnessudstyr

Slidgigt i knæ kan behandles med træning

Skrevet af Sundhed med Mening, Fysioterapi i Aarhus Slidgigt er en kronisk degenerativ ledsygdom, hvor brusken gradvist nedbrydes. Slidgigt kan desværre ikke kureres, men ved hjælp af den rette behandling kan symptomerne i mange tilfælde mindskes. I dette blogindlæg vil Benjamin Ringgaard, som til dagligt arbejder hos Sundhed med Mening som fysioterapeut i Aarhus, sætte

Læs mere
Løbebånd_2020

Vejledning – hvilket løbebånd er bedst i 2020 (Sådan tester du dig frem)

Drømmer du om at holde løbeformen i 2020? Så er et løbebånd i hjemmet måske svaret. Men et løbebånd er også en større investering, så vi anbefaler, at du gør dig visse overvejelser inden købet, så du får det helt rigtige løbebånd for dig. Det er bedre, end ukritisk at vælge det løbebånd, der er

Læs mere

5 super gode og effektive øvelser med Exertube elastikken

Skrevet af inner-gym.com Exertube til hjemmetræning eller rejsen Kropsvægttræning eller bare træning uden vægte, for eksempel med en slyngetræner eller elastikker, er blevet utrolig populært. I en travl hverdag med mange gøremål, kan hjemmetræning eller træning uden vægte være en kæmpe fordel. Det kræver ikke samme mængde udstyr og kan derfor udføres stort set overalt.

Læs mere

Guide til køb af motionscykel

En motionscykel er et godt valg, når du ønsker en mere skånsom motionsform end f.eks. spinningcykel og løbebånd. Her får du en mere komfortabel siddestilling end på en racercykel, med et stort, bredt sæde, samt nogle motiverende programmer. Derudover skåner du din ryg og dine knæ med denne form for træning. Når du skal vælge

Læs mere

Vedligeholdelse af din trampolin – tips!

En trampolin er en god investering for hele familien og skal gerne kunne holde i rigtig mange år. Det er svært at sige levetiden på en trampolin, da det kommer meget an hvor ofte den bliver brugt, hvor tunge personer der bruger den og selvfølgelig hvor godt man vedligeholder trampolinen. Vi giver dig her nogle

Læs mere

Sikkerhed på trampolinen – 6 gode råd

Trampoliner er ikke meget farligere end andre aktiviteter der bliver lavet i fritiden. Det handler om hvordan trampolinen anvendes og om der bliver lavet jævnlige sikkerhedstjek på den. Hvis du gerne vil have sikkerhed på din trampolin, er der nogle få ting du bør huske på. Læs med her. Sikkerhed og mindre risiko for skader –

Læs mere

Guide til køb af trampolin

En trampolin kan være en sjov og udfordrende udendørs aktivitet for både børn og voksne, som får pulsen i vejret og forbedrer motorik og balance. Hvis du har et hus eller en lejlighed med have, har du god mulighed for at finde en trampolin som passer i størrelsen. Her kan man også overveje, om man

Læs mere

Kom i form med en crosstrainer – brug den rigtige teknik!

Crosstraineren har fået et lidt ufortjent rygte som opvarmningsmaskine. Mange har ment at den kun fungerer til at varme musklerne op inden træning og ikke giver nok udfordring. Men dette er altså bare en myte! Faktisk er en crosstrainer lige så god som et løbebånd og en motionscykel – så længe den bliver brugt rigtigt. Fordelen

Læs mere

Billigt udstyr til hjemmetræning

Med en travl hverdag kan det nemt virke helt uoverskueligt at komme igang med træningen. Men det kunne jo være meget rart lige at få smidt de ekstra kilo eller blive strammet lidt op. Det der får mange af os til at vælge træningen fra, er enten tid, plads eller økonomi. Her kommer fordelene med

Læs mere

Slyngetræner – Det ideelle træningsredskab til ferien

Du behøver ikke miste din gode form på din ferie Kender du det, at man lige har givet den en skalle med træning op til sin ferie, så man kan se lidt ekstra godt ud på stranden? Og når man så kommer hjem, så føles det som om, at man nærmest starter forfra med sin

Læs mere

Kundeservice

Ring til os på tlf.:
70 270 279

Eller skriv til:
info@abilicaonline.dk

Abilicaonline Facebook Abilicaonline Youtube

Hvem er vi…

Dette er Abilicas egen blog, hvorpå du kan læse omkring træning, fitness, kost og alt andet vi finder interessant.

Følg os på Facebook