Abilica Blog

motionscykelellercrosstrainer_thumbnail

Motionscykel eller crosstrainer – hvilken er bedst

Er du i tvivl, om du skal vælge en motionscykel eller crosstrainer. Og vil du gerne vide hvilken, der giver den bedste kredsløbstræning og forbrænder flest kalorier. Så gennemgår vi her de lighedspunkter og forskelle, som en motionscykel og crosstrainer byder på. Motionscykel versus crosstrainer Motionscyklen er en klassiker i hjemmetræningsudstyr, og det er den,

Læs mere
reknologiengoerfremskridtmedbluetoothpulsmaaler_thumbnail

Teknologien gør fremskridt med bluetooth pulsmåler

Du behøver ikke længere eje et pulsur for at tage pulsen på din træning. Nu har teknologien gjort så meget fremskridt med bluetooth pulsmålere, at du nu kan lave pulsmåling via din smartphone uden en masse ekstraudstyr som ANT+ stik eller dongles.  Tre ud af fire danskere har en smartphone, og sammen med et bluetooth

Læs mere
hvorforbrugepilsurtilspinning_thumbnail

Hvorfor og hvordan skal du benytte pulsur til spinning?

Hvorfor skal du bruge et pulsur til spinning Spinning er effektiv kredsløbstræning og effektivt til fedtforbrænding, ingen tvivl om det. Det kan dyrkes alene, på hold, derhjemme eller i fitnesscentreret. Det går både godt som supplement til styrketræning eller alene som effektiv træning i en travl hverdag. Et pulsur til spinning er en god investering,

Læs mere
loebeurmedgps_thumbnail

Løbeur med GPS – hot or not?

Et løbeur er en god træningsmakker men et løbeur med GPS  er en endnu bedre sparringspartner ved at bringe endnu en dimension på løbetræningen, distance og tempo. Både Garmin, Suunto og Polar laver løbeure med GPS, enten integreret i uret eller som ekstraudstyr ved siden af. Ved du, at du vil have en GPS-funktion, er

Læs mere
hvorforloebemedpulsur_thumbnail

Hvorfor og hvordan skal du løbe med pulsur? 

Nogle løbere tager løbeskoene på og tonser af sted med det resultat, at de ”går døde” lynhurtigt. Det er både demotiverende, og i værste fald kan det resultere i skader. Så i stedet for at træne hårdt, bør du træne smart, og det kan du med et pulsur. Så ved du hvornår du skal løbe

Læs mere
motionscykel-eller-spinningcykel_thumbnail

Motionscykel eller spinningcykel – hvilken skal du vælge

Motionscykel eller spinningcykel. En cykel er vel bare en cykel eller hvad? Vi får ofte besøg af kunder, der hjemmefra har fundet frem til, at deres foretrukne motionsform er cykling.  Så langt så godt. Men når man kigger i cykelgenren til hjemmetræning, så virker motionscyklen og spinningcyklen jo rimelig ens ved første øjekast . De

Læs mere
crosstrainerversusløb_thumbnail

Er en crosstrainer eller løb bedst til vægttab

Der er ikke et endegyldigt svar til dette spørgsmål, da det kommer meget an på grundform, kropsvægt og træningstid til rådighed. Men lad os kigge nærmere på de to typer af cardio-fitness. Ofte hænger det sådan sammen, at man kan stå på en crosstrainer i længere tid, end man kan løbe. Og den længere træningstid

Læs mere
hvilkencrosstrainererdenbedste_thumbnail

Vejledning: hvilken crosstrainer er den bedste | test

Man kunne helt enkelt sige, at den bedste crosstrainer er den, der koster mest, men det vil vi ikke gøre. Selvfølgelig hænger pris og kvalitet sammen, men du kan faktisk få en rigtig god crosstrainer uden at skulle betale i dyre domme. Vi ved, at der findes mange forskellige behov, så derfor vil vi ikke

Læs mere
pige romaskine

Vejledning: hvilken romaskine er den bedste i test

Der findes et hav af romaskiner, og de er bygget meget forskelligt. Èn ting har de alle til fælles, og det er, at de giver fantastisk træning, hvor næsten hele kroppens muskulatur involveres. Når du vil have en romaskine til hjemmetræning, er det en god ide at lave en test af flere romaskiner. Denne test

Læs mere
mand-romaskine

Hvilke muskler træner man med en romaskine

Romaskinen er måske det mest oversete kredsløbsudstyr, hvilket er ærgerligt. Kort sagt er det den konditionsmaskine, der giver den bedste all-round træning af kroppen. Med romaskinen træner du næsten samtlige muskelgrupper i kroppen.  I denne artikel laver vi en analyse af robevægelsen, og skaber et overblik over hvilke muskler der trænes på en romaskine. Maksimer

Læs mere

Kundeservice

Ring til os på tlf.:
70 270 279

Eller skriv til:
info@abilicaonline.dk

Abilicaonline Facebook Abilicaonline Youtube

Hvem er vi…

Dette er Abilicas egen blog, hvorpå du kan læse omkring træning, fitness, kost og alt andet vi finder interessant.

Følg os på Facebook