Kategori: Blandet

kettlebells 2

Sådan holder du dit nytårsforsæt med træningen

Det kan være rigtig svært at holde motivationen oppe med træning, hvis man skal ud i kulde, mørke og regn, enten for at løbe eller for at komme i træningscenteret. Derfor ender det ofte ud i, at trænings-nytårsforsættet kun holder i en meget kort periode. Heldigvis er der en løsning… Med hjemmetræning kan du komme

Læs mere
de-48-bedste-danske-blogs-om-kost-og-motion

Den ultimative liste med de bedste blogs om kost og motion i Danmark

Del Tweet Opdateret 30/10-2017 Vil du gerne både træne godt og spise sundt, men mangler inspiration til processen? Så er du kommet til det rette sted. Her har vi samlet den ultimative liste, med de 48 bedste blogs i Danmark, der inspirerer dig til både at træne rigtigt og spise sundt. I Danmark er der

Læs mere
children-test-trampoline

Vedligeholdelse af din trampolin – tips!

En trampolin er en god investering for hele familien og skal gerne kunne holde i rigtig mange år. Det er svært at sige levetiden på en trampolin, da det kommer meget an hvor ofte den bliver brugt, hvor tunge personer der bruger den og selvfølgelig hvor godt man vedligeholder trampolinen. Vi giver dig her nogle

Læs mere
berg_trampoline_ladder

Sikkerhed på trampolinen – 6 gode råd

Trampoliner er ikke meget farligere end andre aktiviteter der bliver lavet i fritiden. Det handler om hvordan trampolinen anvendes og om der bliver lavet jævnlige sikkerhedstjek på den. Hvis du gerne vil have sikkerhed på din trampolin, er der nogle få ting du bør huske på. Læs med her. Sikkerhed og mindre risiko for skader –

Læs mere
Treningsapp-Abilica-Circle

Motivation til træning med Abilica Circle App

Er du (også) en af dem som mangler lidt motivation for at komme igang med træningen?  Det der ofte skal til er god vejledning og inspiration til øvelser. Du behøver slet ikke dyre træningscentre og personlige trænere. Ved hjælp af træningsappen Abilica Circle App kan du få den hjælp, du mangler til at komme igang med at

Læs mere
crosstrainer mand visning

Kom i form med en crosstrainer – brug den rigtige teknik!

Crosstraineren har fået et lidt ufortjent rygte som opvarmningsmaskine. Mange har ment at den kun fungerer til at varme musklerne op inden træning og ikke giver nok udfordring. Men dette er altså bare en myte! Faktisk er en crosstrainer lige så god som et løbebånd og en motionscykel – så længe den bliver brugt rigtigt. Fordelen

Læs mere
Skærmbillede 2016-01-13 kl. 16.34.19

Billigt udstyr til hjemmetræning

Med en travl hverdag kan det nemt virke helt uoverskueligt at komme igang med træningen. Men det kunne jo være meget rart lige at få smidt de ekstra kilo eller blive strammet lidt op. Det der får mange af os til at vælge træningen fra, er enten tid, plads eller økonomi. Her kommer fordelene med

Læs mere
Firmamotion

Motionsrum på arbejdspladsen | Fordelene ved firmamotion

Har I fokus på den menneskelige bundlinje? Ellers giver det god mening at få det. Det kan nemlig betale sig at arbejde med sundheden på arbejdspladsen, og flere og flere har nu også tiltag som en rygepolitik, sundhedsforsikring, flextid og sund kantineordning. Især indenfor syge- og sundhedsforsikringer på arbejdspladsen er der sket et boom. Fra

Læs mere
workout-1439725-639x903

5 Myter om træning – hvad er sandt?

Der er hundredevis af myter om træning og mange af dem bliver ved med at blive hængende derude. Desværre er der mange som retter sig efter dem – “ det er jo det man har hørt”. Derfor afkræfter vi her 5 af de mange myter, der er inden for træning. Vi prøver at få dem

Læs mere
Chest press - slyngetræner

Slyngetræner – Det ideelle træningsredskab til ferien

Du behøver ikke miste din gode form på din ferie Kender du det, at man lige har givet den en skalle med træning op til sin ferie, så man kan se lidt ekstra godt ud på stranden? Og når man så kommer hjem, så føles det som om, at man nærmest starter forfra med sin

Læs mere

Kundeservice

Ring til os på tlf.:
70 270 279

Eller skriv til:
info@abilicaonline.dk

Abilicaonline Facebook Abilicaonline Youtube

Hvem er vi…

Dette er Abilicas egen blog, hvorpå du kan læse omkring træning, fitness, kost og alt andet vi finder interessant.

Følg os på Facebook